{"id":394,"date":"2026-06-17T17:55:38","date_gmt":"2026-06-17T15:55:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pilates-nostrum.com\/es\/?p=394"},"modified":"2026-06-18T12:06:02","modified_gmt":"2026-06-18T10:06:02","slug":"es-el-barre-la-sensacion-del-momento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pilates-nostrum.com\/es\/index.php\/2026\/06\/17\/es-el-barre-la-sensacion-del-momento\/","title":{"rendered":"\u00bfEs el Barre la nueva sensaci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hace poco tiempo la modelo estadounidense Hailey Bieber declar\u00f3 que el Pilates est\u00e1 pasando a un segundo plano, en parte por el <em>boom <\/em>que ha tenido en estos \u00faltimos a\u00f1os que ha hecho que sea dif\u00edcil encontrar un buen instructor \u2014esto es porque nunca ha sido usuaria de Pilates Nostrum ;)\u2014. En este momento hay que preguntarse \u00bfcu\u00e1l es la tendencia actualmente? La respuesta, el Barre.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El Barre es el entrenamiento de moda. Une elementos del <em>ballet, <\/em>del Pilates y del yoga. A trav\u00e9s de la coordinaci\u00f3n de los movimientos con la m\u00fasica y la respiraci\u00f3n se crean m\u00faltiples beneficios, entre ellos:&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tonificaci\u00f3n del cuerpo.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Mejora de postura.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Aumento de flexibilidad.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Quema de calor\u00edas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La \u00faltima sensaci\u00f3n que se expande por las ciudades parece nueva, pero al igual que el Pilates, es una metodolog\u00eda muy bien asentada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfCu\u00e1l es la historia detr\u00e1s del Barre?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El Barre se remonta a la d\u00e9cada de los cincuenta. Lotte Berk es una bailarina alemana que sufre una lesi\u00f3n que le hace darse un tiempo y alejarse de su pasi\u00f3n. Cuando se recupera desarrolla un modo de entrenar din\u00e1mico que se centra en fortalecer el cuerpo para seguir con su carrera. Es por ello que, bas\u00e1ndose en la danza cl\u00e1sica, mezcla ejercicios de tonificaci\u00f3n dados por el Pilates.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La t\u00e9cnica se populariza en Reino Unido y m\u00e1s tarde llega a Estados Unidos donde se crean estudios exclusivos a este entrenamiento. El Barre evoluciona de muchas formas y se han ido incluyendo otras metodolog\u00edas como el caso del Tai Chi, el Animal Flow, etc.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El barre \u201cse caracteriza por movimientos precisos y controlados, enfocados en la t\u00e9cnica y la alineaci\u00f3n, que trabajan la fuerza, la flexibilidad y la coordinaci\u00f3n\u201d (Pablo Santamar\u00eda, instructor y formador de Barre).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfQu\u00e9 esperar en una clase de Barre?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las clases de Barre est\u00e1n creadas para que toda persona pueda practicarlo. Sigue la estructura de una clase de ballet con una parte en la barra, pero a la vez, se encuentran ejercicios de Pilates siguiendo fielmente su t\u00e9cnica.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En Pilates Nostrum siendo fieles a la metodolog\u00eda cl\u00e1sica y al buen trabajo proponemos clases de Barre donde te sentir\u00e1s una bailarina, ya que aprender\u00e1s la t\u00e9cnica de ballet y su vocabulario de manera amena, unido a lo que mejor sabemos hacer, el Pilates.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para una mayor experiencia se debe unir las clases de Pilates, donde se aprende el control, con el Barre, donde se aplica de manera m\u00e1s mec\u00e1nica lo aprendido acerc\u00e1ndote a tus objetivos de manera m\u00e1s precisa. Y en Pilates Nostrum damos todos los servicios.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hace poco tiempo la modelo estadounidense Hailey Bieber declar\u00f3 que el Pilates est\u00e1 pasando a un segundo plano, en parte por el boom que ha tenido en estos \u00faltimos a\u00f1os que ha hecho que sea dif\u00edcil encontrar un buen instructor \u2014esto es porque nunca ha sido usuaria de Pilates Nostrum ;)\u2014. 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