{"id":394,"date":"2026-06-17T17:55:38","date_gmt":"2026-06-17T15:55:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pilates-nostrum.com\/es\/?p=394"},"modified":"2026-06-18T12:06:02","modified_gmt":"2026-06-18T10:06:02","slug":"es-el-barre-la-sensacion-del-momento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pilates-nostrum.com\/ca\/index.php\/2026\/06\/17\/es-el-barre-la-sensacion-del-momento\/","title":{"rendered":"\u00c9s el Barre la nova sensaci\u00f3?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fa poc temps la model estatunidenca Hailey Bieber va declarar que el Pilates est\u00e0 passant a un segon pla, en part pel <em>boom<\/em> que ha tingut en aquests \u00faltims anys que ha fet que sigui dif\u00edcil trobar un bon instructor \u2014aix\u00f2 \u00e9s perqu\u00e8 mai ha estat usu\u00e0ria de Pilates Nostrum ;)\u2014. En aquest moment cal preguntar-se: quina \u00e9s la tend\u00e8ncia actualment? La resposta, el <em>barre<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <em>barre<\/em> \u00e9s l&#8217;entrenament de moda. Uneix elements del ballet, del Pilates i del ioga. A trav\u00e9s de la coordinaci\u00f3 dels moviments amb la m\u00fasica i la respiraci\u00f3 es creen m\u00faltiples beneficis, entre ells:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tonificaci\u00f3 del cos.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Millora de postura.<\/li>\n\n\n\n<li>Augment de flexibilitat.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Crema de calories&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#8217;\u00faltima sensaci\u00f3 que s&#8217;expandeix per les ciutats sembla nova, per\u00f2 igual que el Pilates, \u00e9s una metodologia molt ben assentada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quina \u00e9s la hist\u00f2ria darrere del <\/strong><strong><em>Barre<\/em><\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <em>barre<\/em> es remunta a la d\u00e8cada dels cinquanta. Lotte Berk \u00e9s una ballarina alemanya que sofreix una lesi\u00f3 que li fa donar-se un temps i allunyar-se de la seva passi\u00f3. Quan es recupera desenvolupa un mode d&#8217;entrenar din\u00e0mic que se centra en enfortir el cos per a seguir amb la seva carrera. \u00c9s per aix\u00f2 que, basant-se en la dansa cl\u00e0ssica, barreja exercicis de tonificaci\u00f3 donats pel Pilates.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La t\u00e8cnica es popularitza al Regne Unit i m\u00e9s tard arriba als Estats Units on es creen estudis exclusius a aquest entrenament. El <em>barre <\/em>evoluciona de moltes formes i s&#8217;han anat incloent altres metodologies com el cas del Tai Chi, l&#8217;Animal Flow, etc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <em>barre<\/em> \u201ces caracteritza per moviments precisos i controlats, enfocats en la t\u00e8cnica i l&#8217;alineaci\u00f3, que treballen la for\u00e7a, la flexibilitat i la coordinaci\u00f3\u201d (Pablo Santamar\u00eda, instructor i formador de <em>Barre<\/em>).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Qu\u00e8 esperar en una classe de Barre?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les classes de Barre estan creades perqu\u00e8 tota persona pugui practicar-ho. Segueix l&#8217;estructura d&#8217;una classe de <em>ballet<\/em> amb una part en la barra, per\u00f2 alhora, es troben exercicis de Pilates seguint fidelment la seva t\u00e8cnica.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En Pilates Nostrum sent fidels a la metodologia cl\u00e0ssica i a la bona feina proposem classes de <em>Barre<\/em> on et sentir\u00e0s una ballarina, ja que aprendr\u00e0s la t\u00e8cnica de ballet i el seu vocabulari de manera amena, unit al que millor sabem fer, el Pilates.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per a una major experi\u00e8ncia s&#8217;ha d&#8217;unir les classes de Pilates, on s&#8217;apr\u00e8n el control, amb el <em>barre<\/em>, on s&#8217;aplica de manera m\u00e9s mec\u00e0nica l&#8217;apr\u00e8s acostant-te als teus objectius de manera m\u00e9s precisa. I en Pilates Nostrum donem tots els serveis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fa poc temps la model estatunidenca Hailey Bieber va declarar que el Pilates est\u00e0 passant a un segon pla, en part pel boom que ha tingut en aquests \u00faltims anys que ha fet que sigui dif\u00edcil trobar un bon instructor \u2014aix\u00f2 \u00e9s perqu\u00e8 mai ha estat usu\u00e0ria de Pilates Nostrum ;)\u2014. En aquest moment cal [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-394","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pilates-nostrum.com\/ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pilates-nostrum.com\/ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pilates-nostrum.com\/ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pilates-nostrum.com\/ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pilates-nostrum.com\/ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=394"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.pilates-nostrum.com\/ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/394\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":402,"href":"https:\/\/www.pilates-nostrum.com\/ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/394\/revisions\/402"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pilates-nostrum.com\/ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pilates-nostrum.com\/ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pilates-nostrum.com\/ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}