Fa poc temps la model estatunidenca Hailey Bieber va declarar que el Pilates està passant a un segon pla, en part pel boom que ha tingut en aquests últims anys que ha fet que sigui difícil trobar un bon instructor —això és perquè mai ha estat usuària de Pilates Nostrum ;)—. En aquest moment cal preguntar-se: quina és la tendència actualment? La resposta, el barre.
El barre és l’entrenament de moda. Uneix elements del ballet, del Pilates i del ioga. A través de la coordinació dels moviments amb la música i la respiració es creen múltiples beneficis, entre ells:
- Tonificació del cos.
- Millora de postura.
- Augment de flexibilitat.
- Crema de calories
L’última sensació que s’expandeix per les ciutats sembla nova, però igual que el Pilates, és una metodologia molt ben assentada.
Quina és la història darrere del Barre?
El barre es remunta a la dècada dels cinquanta. Lotte Berk és una ballarina alemanya que sofreix una lesió que li fa donar-se un temps i allunyar-se de la seva passió. Quan es recupera desenvolupa un mode d’entrenar dinàmic que se centra en enfortir el cos per a seguir amb la seva carrera. És per això que, basant-se en la dansa clàssica, barreja exercicis de tonificació donats pel Pilates.
La tècnica es popularitza al Regne Unit i més tard arriba als Estats Units on es creen estudis exclusius a aquest entrenament. El barre evoluciona de moltes formes i s’han anat incloent altres metodologies com el cas del Tai Chi, l’Animal Flow, etc.
El barre “es caracteritza per moviments precisos i controlats, enfocats en la tècnica i l’alineació, que treballen la força, la flexibilitat i la coordinació” (Pablo Santamaría, instructor i formador de Barre).
Què esperar en una classe de Barre?
Les classes de Barre estan creades perquè tota persona pugui practicar-ho. Segueix l’estructura d’una classe de ballet amb una part en la barra, però alhora, es troben exercicis de Pilates seguint fidelment la seva tècnica.
En Pilates Nostrum sent fidels a la metodologia clàssica i a la bona feina proposem classes de Barre on et sentiràs una ballarina, ja que aprendràs la tècnica de ballet i el seu vocabulari de manera amena, unit al que millor sabem fer, el Pilates.
Per a una major experiència s’ha d’unir les classes de Pilates, on s’aprèn el control, amb el barre, on s’aplica de manera més mecànica l’après acostant-te als teus objectius de manera més precisa. I en Pilates Nostrum donem tots els serveis.